Rådgiver for mental sundhed gretchen blycker hjælper enkeltpersoner og par med at opdage seksuel sundhed

20 juli 2019

Top 10 Chat Sites i 2020

Vi finder, test og gennemgår cam-sites i en række kategorier, og giver dig en tilbundsgående analyse af hver og alle vigtige detaljer, så du kan finde den perfekte på få minutter. Gennemse vores top lister nu for at begynde din rejse!

Rang webstedet Funktioner Performers Bedømmelse besøg hjemmeside
# 1 ImLive Mød tusindvis af amerikanske webcam-piger online
Modeller Brug Whiteboards til at liste favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering kræves
20.000 +
MyFreeCams
Review
Se MyFreeCams
# 2 Gratis Nudity og Live Sex garanteret
Kunstnere opregner deres tip-indtjeningsaktiviteter
100% fri
50,000+
Chaturbate.com
Review
Se Chaturbate.com
# 3 Chat med professionelle live-modeller, ingen amatører
Deltag i din foretrukne Cam Model Fan Club
Gratis at bruge + Premium
10.000
LiveJasmin
Review
Se LiveJasmin
# 4 CamGirlHookups Chat med piger, der deler dine interesser
Særlige arrangementer med rigtige pornestjerner
Gratis at bruge + Premium
6.000 +
CamGirlHookups
Review
Se CamGirlHookups
# 5 CrazyLiveCams Chat med hundredvis af cam-piger
De fleste Cam Girls bruger teledildonics
Gratis at bruge + Premium
10.000
CrazyLiveCams
Review
Se CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagere med tusindvis af europæiske babyer
Oplev friske ansigter via sektionen "Nye modeller"
Gratis at bruge + Premium
6.000 +
RabbitsCams
Review
Se RabbitsCams
# 7 CamSoda Tal med internationale amatører
Tags og kategorier til at hjælpe dig med at finde udøvende kunstnere
Gratis at bruge + Premium
2.000 +
CamSoda
Review
Se CamSoda
# 8 bongacams Hurtig indledende tilmelding
Hold styr på Tokens med session Timer
Gratis at bruge + Premium
10.000
BongaCams
Review
Se BongaCams
# 9 XLoveCam Chat med sexede piger og brug teledildonics
Særlige Topless Webcam Events
Gratis at bruge + Premium
35.000 +
XLoveCam
Review
Se XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chat med voksenmodeller 18 til 50+
Informative Profiler Med Sexy Billeder
Gratis at bruge + Premium
10.000
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams

Den korte version: Gretchen Blycker, LMHC , bruger mindfulness-baserede psykoterapi i hendes Jamestown, Rhode Island, mental sundhed praksis at hjælpe par genvinde deres seksuelle sundhed. Hendes relationelle sundhed terapi giver også enkeltpersoner og par til at fokusere på, hvad de ønsker i livet, køn, og relationshipswhile fremme heling fra tidligere traumer. Gretchen unikke tage på psykoterapi kommer fra hendes egen varieret baggrund. Hun er uddannet i yoga og massage og ser, hvordan praksis fra flere fag og regioner i verden er forbundet med hinanden. Hun forstår også, hvordan seksuelle og følelsesmæssige dysfunktion kan påvirke funktioner i mange områder af et forhold.

Gretchen Blycker, LMHC, mener en af ​​de mest betydningsfulde emner par ansigt er en uvilje mod at være sårbar med hinanden. Og hun nævner, hvordan overforbrug af pornografi, især påvirker denne uvilje.

”Pornografi indgreb med glæde og belønning system, der kan påvirke seksuel ophidselse hos en måde, der er mindre om intimitet og er mere om at være observatør hidtil ukendte seksuelle signaler,” sagde hun. ”Det er et problem, fordi det fjerner kompleksiteten af ​​at være sårbar i et forhold, navigere kommunikation, og demonstrere seksuel empati.”

load...

Men pornografi er ikke den eneste grund til individer kan stoppe afhængige af deres partnere.

Grethen Blycker s HГ¤lsosam terapi praksis tilbyder mindfulness-baserede teknikker til at hjælpe par med at løse intimitet spørgsmål.

”Hemmelige adfærd er et andet problem - ligesom man vender væk fra din partner til at arbejde gennem ting på egen hånd,” siger Gretchen. ”Seksualitet i relationer er ganske kompliceret.”

Disse er blot nogle af de spørgsmål, Gretchen ser i hendes terapi praksis, HГ¤lsosam, som betyder ”sund, opmærksomme, tilsluttet levende” i svensk. Selv Gretchen lukket hendes massage terapi praksis, hun trækker fra hendes viden og terapeutiske erfaringer til at tale med kunder om hvordan man kan integrere opmærksomme afstemt touch i deres forbindelse med en partner. Hun underviser også om, hvordan man integrerer mindfulness-baserede værktøjer til seksuelle helbredelse, at enkeltpersoner og par har brug for at blive mere bekræftet i alle aspekter af deres liv.

load...

”Jeg støtter folk i at udforske sig selv, identificere deres værdier og overbevisninger, og tilpasse vaner og adfærd med disse værdier og overbevisninger,” siger Gretchen af ​​hendes rolle som terapeut.

Som en del af hendes praksis, Gretchen hjælper kunderne forstår, hvorfor de kan føle sig lukket fra deres partnere - eller sig selv. Et sundt sexliv er vigtigt, og mens seksualitet kan være begrænset til bestemte områder, kan virkningen af ​​dysfunktion være vidtrækkende.

”Der er ofte en mangel på forståelse for, hvor ens seksuelle energi går der kan påvirke folk, der ikke aktivt engageret i at forbinde med en partner,” siger Gretchen. ”Denne mangel på forståelse af følger den tillid, glæde, og foryngelse af en obligation over tid.”

Men i betragtning af ens seksuelle sundhed og interesser kan frigøre - især for par - og Gretchen mission er at bringe par tættere sammen.

”Jeg arbejder med mennesker, der har været i langsigtede relationer, hvor de har barrierer for at opleve hinanden på nye måder,” sagde hun. ”Det kan lindre at tillade en vis plads til mere frihed og tilslutning i et forhold.”

load...

Hun Praksis en række discipliner

Mens Gretchens praksis er forankret i principperne for psykoterapi, hun bringer også inspirerende ideer fra forskellige praksisser og kulturer. Hendes varieret uddannelses- og livet baggrund inspireret at mangfoldighed.

”Jeg gik til massage skole, og i practicum klassen, ville vi både give og modtage behandling. Jeg udviklede en dyb forståelse af de mange veje til at få adgang til oplysninger gennem fokusering bevidsthed i kroppen og indre oplevelser af sensation, følelser, og tuning i retning af at forstå andre mennesker. Jeg lærte gennem sproget af trit,”sagde hun.

Tilsvarende Gretchen også trænet i yoga. Senere begyndte hun at integrere mindfulness teknikker fra Østens religioner, samt ved hjælp af hendes perspektiv som en hustru og mor til at informere hendes praksis.

”Jeg er påvirket af østlige filosofi og buddhistisk psykologi - at mindfulness, medfølelse og anerkendelse af sammenkoblingen af ​​menneskeheden bidrager til en følte fornemmelse af enhed,” sagde hun.

Til sidst, hendes forskellige interesser førte hende til psykoterapi. Konkret ønskede hun at blive en godkendt mental sundhed rådgiver i et graduate-program, der ville sætte pris på hendes andre interesser og ikke tvinge hende til at sætte dem til side.

Hun fandt den rigtige.

”Jeg deltog i en holistisk rådgivning program, der er integreret i kroppen, sindet, og en åndelig komponent,” sagde hun. ”Jeg gik på at fuldføre en praktikplads på et seksuel sundhed center, som var med til at integrere det stykke. Og alt imens jeg arbejdede som en massage terapeut.”

Gretchen indarbejdet alle hendes uddannelse, når hun startede sin egen praksis for at tilbyde hjælp til kunder med mangefacetterede problemer. Efter alt, hun valgte hver af hendes metoder og teknikker på grund af deres evne til at forbinde mennesker.

En af hendes mest kunstneriske praksis er hendes digtning.

”De udtryksfulde kunst giver indsigt eller udtryk toour indre oplevelser af kærlighed eller seksualitet. Den poesi jeg har skrevet trækker fra en destillation af temaer seksualitet, uanset om det er helligt seksualitet eller problematisk pornografi brug eller kommunikere i relationer,”sagde hun. ”Når jeg har tilbudt et digt for en klient at mindfully lytte til, jeg opfordre folk til at lægge mærke til, hvad der opstår inden i respons. På den måde, udforskning bliver om, hvad det fremkaldte der er personlig for dem. Dette til tider har hjulpet folk til at formulere sprog til at beskrive nuancerne i deres følelser, hvilket er nyttigt i at kommunikere med en partner. Når de identificere et perspektiv inden et digt har de en følte fornemmelse af ikke at være alene, følelse forstået, og de kan dele den med deres partner.”

Krop Afbrydelse: Et problem for både fysisk og seksuel sundhed

Gretchen finder fælles træk, der kører i hele mange af verdens helbredende praksis, og hun har lidt svært ved at finde fælles oplevelser blandt hendes klientel. Et tilbagevendende tema er hendes klienter uvilje eller manglende evne til at forbinde med deres krop.

”Det var almindeligt at have folk føler overrasket over, hvad der skete med deres kroppe,” sagde hun. ”Da jeg gav en massage, blev klienter overrasket over de områder, der var stramt. Smerter kan være en motiverende faktor at være opmærksom på, så i massage terapi skole, blev vi uddannet til at være bevidst om det. Kroppen ikke ligger. Touch lyver ikke.”

Gretchen ønsker kunderne at lære at elske sig selv så godt.

Gretchen sagde hun tror mange mennesker har negative associationer med deres krop på grund af den negativitet, der ofte omgiver seksualitet og nydelse, som kan skabe hindringer for intimitet.

Men hvordan kan kunderne finde måder at være bedre i harmoni med deres krop?

”Vær bevidst og funderet i at være forbundet til dig selv,” sagde hun. ”Opret sikkerheden omkring en anden person, der vælger at være i en sårbar position. Tillid er også vigtigt, som er integritet og grænser.”

Hun nævner også fordelene ved at kende dig selv og dine egne seksuelle præferencer, før der indgås en partner.

”Forståelse ens egen nydelse er en løbende proces, og selv-stimulering kan give nyttige oplysninger,” sagde hun. ”Det er vigtigt for en person at forbinde med sig selv på en kærlig måde. Det er også vigtigt at kommunikere med en partner om, hvad der føles kærlig forbindelse.”

Gretchen Genopretter par med Psykologi & Filosofi

Som hendes praksis viser, er Gretchen ikke tror på en one-size-fits-all model for seksuel og følelsesmæssig sundhed. Forbedring vores forhold til vores kroppe er ikke nok, fordi så mange dele af en person er involveret i at skabe trivsel og tilfredshed.

”Fordi jeg er specialiserede i seksuel sundhed, tror jeg alle dele af os er beslægtede,” siger Gretchen.

Med denne idé i tankerne, Gretchen foreslås en række indbyrdes forbundne praksisser, der forbedrer en persons samlede tilfredshed. Hendes model giver rammerne for at organisere de komplekse følelser tøjret til sundhed og seksuelle relationer.

”Jeg føler mig taknemmelig for at tilbringe tid sammen med mennesker i et helligt område, når de vælger at åbne op og udforske bud dele af sig selv.” - Gretchen Blycker, LMHC

Mens Gretchen fokuserer primært på seksuel sundhed, virkningerne af hendes arbejde ekko i mange områder af hendes kunders liv.

”Når folk kan få klar og forbundet med deres autentiske seksuelle selv - på måder, der er proaktiv - de gavner hele deres liv bevæger sig fremad,” sagde hun.

Gretchen føles også en stor følelse af tilfredshed omkring den rolle hun spiller i sine kunders liv.

”Jeg føler mig taknemmelig for at tilbringe tid sammen med mennesker i et helligt område, når de vælger at åbne op og udforske bud dele af sig selv,” sagde hun. ”Jeg er glad for, at jeg kommer til at arbejde med mennesker, der identificerer, hvad der er vigtigt:. Healing, genforene os med deres hele selv, og gentilslutning i relationer”